Hi cả nhà, Hôm trước mình có viết một bài về việc làm sao để có một cơ thể khỏe đẹp, luôn tràn đầy năng lượng. Hôm nay mình xin chia sẻ cụ thể hơn cho các bạn về chế độ ăn Eating Clean trong phần ăn uống đủ bữa và đủ chất. Nó đã giúp cuộc sống của mình trở nên vui khỏe hơn rất nhiều, để hôm nay mình có thể tự tin chia sẻ cho mọi người. Mình biết được chế độ ăn này từ một Beauty Blogger. Đây là chế độ ăn mình vô cùng phấn khích ngay khi mình biết đến nó. Bởi lẽ bạn vẫn đủ chất và không hề phải ăn kiêng nhé. Chế độ này tôn thờ cách ăn thực phẩm nguyên thủy, tự nhiên nhất. Thứ nhất , điểm đặc biệt trong chế độ này là ăn theo mùa. Tức là mùa nào thức ấy. Tránh ăn đồ đông lạnh, hoặc chế biến sẵn. Việc ăn thức ăn theo mùa có lợi rất tốt. Các bạn lựa chọn thực phẩm theo mùa vừa để đảm bảo chất lượng vừa không bị mua đắt. Vì thực phẩm trái mùa thường đắt hơn. Hơn nữa thực phẩm đúng mùa sẽ phát huy hiệu quả cao nhất khi chúng ta ăn vào. Thứ hai, thực đơn cho ...
BLOG CÁ NHÂN CỦA TÔI